수영 조지고 집왔다
이제 스쿼트 20*5셋이다
간만에 하니까 천천히 무리 노노

햄들 역시 사람은 움직여야되요
저번주에 멘탈 나가서 시체처럼 있어봤는데
더 피곤하기만 하고 의욕 사라짐ㅠ

운동하니까 힘들긴한데
존1나 개운함!!!!!
누워있지말고 일어나 다들!!!!!
건강챙겨!!!!!