1. 와이드 그립 풀업 4x5

2. 7.5km 4분 45분초 페이스 유지 러닝


여름이다보니 땀이 빨리나서 그런지

더욱 더 연습해서, 기록 더 늘려야겠네요.

일단 빤스 젖었으니 씻어야겠습니다.