오늘은 피로 관리 차 일단 조금만 운동 완료 했습니다.

운동 계획도 마저 짤려구요

씻기 전까지 완료해야지

1. 내로우 풀업 8x3reps 2초 홀드  & 4분 50초 페이스 조깅 5km