울 회원님들~~잘 지내셨지요?이시간에 간만에또 글을 남기네요~~ 제가 얼마전에 스트레칭 하시면서 게임도 하시라구...
눈에도 스트레칭이 필요하다....등등 말을 했었는데 울 회원님들 꾸준히 하셨을라나요?ㅎㅎ깜빡!하셨다면 지금다시 해보아요~~ 손에 깍지를 끼고 머리위로쭉~~~욱 그상태로 좌로 길게 활처럼 휘어져봅시다 ..3초버티기...를 좌우로 한번씩~~~
목을  천천히 돌려봅시다~~혹시라도 소리가,,나는부분이있다면 부드럽게 그방향으로 어깨는 낮추고 목을  정수리쪽으로끌어올리는느낌으로 3초 버티기~~ㅎㅎ 잘하셨어요~~눈을감고 손을비벼요~~비빈손을 눈에 살포시 덮어주어요 .그리고 꾸욱 눈을  누르면서 마사지...눈썹밑에  뼈가잡히죠?뻐의모양따라 꾹꾹 눌러주세요~~~시원하죠?ㅎㅎ마지막..눈알 스트래칭~~사방으로 노려보기^^~눈을 죄대한 많이 깜빡이기~~~여기까쥐~~ㅎㅎ수고하셨어요^~~건강한 게임러가 됩시다~~
건승!!!대박!!!!화이팅!!!!