비너스 버터플라이 체크리스트
step 1 우선 클리토리스에 쿤닐링구스를 하면서 동시에 핑거링을 해보자.

step 2 이번에는 쿤닐링구스를 하면서 동시에 삽입형 바이브레이터나 삽입형 토이를 사용해보자.

step 3 클리토리스에 바이브레이터를 사용하면서 동시에 핑거링을 해보자.

step 4 클리토리스에 바이브레이터를 사용하면서 이번에는 삽입 대신 외음부와 질 주위를 혀로 핥아보자.

자, 이제 여러분도 비너스 버터플라이의 세계에 발을 들였다. 아마 너무 좋아서 떠나고 싶지 않을 것이다.

비너스 버터플라이 마스터하는 법

① 천천히 시작하라 섹스 코치 캐서린 위닉은 이 테크닉을 잘 즐기기 위해서는 당신과 파트너 둘 다 매우 편안한 상태여야 한다고 조언한다.

물론 사람마다 편안하다고 느끼는 상태가 조금씩 다를 수 있다.

허리 아래 베개를 받칠까? 둘이 함께 이불을 덮을까? 속옷을 입은 채로 할까?

어떻든 상관없다. 당신의 마음이 편한 환경을 만들자.

② 핵심 부위에 집중하라 클리토리스, 음순, 외음부 전체, 질 내부 등 중요 부위에 집중하라는 것이 섹스 코치 위닉의 조언이다.

③ ‘이리 와’ 손가락을 연습하라

질 안에 손가락을 넣든 바이브레이터를 넣든 삽입 섹스에서는 손을 앞뒤로 움직여야 한다.

침대 위에서 파트너에게 “이리 와”라고 유혹할 때처럼 손가락 하나를 곧게 뻗은 뒤 까딱거리는 동작을 섬세하게 조율하면 질 내부의 민감한 부위를 자극할 수 있다.

④ 손목을 편안하게 하라 최소 30초 이상 손을 움직여야 하므로 애초에 손목이 아프지 않은 자세를 취하는 게 좋다.

손목 통증이 심하다면, 직접 손을 움직이는 핑거링 대신 핑거 바이브레이터를 사용하자.